¿Qué significa entrar en ‘estado alfa’?

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El estado alfa es ese momento de absoluta relajación que nuestra mente y nuestro cuerpo experimentan cuando aún estamos despiertos pero en absoluta tranquilidad. Justo antes de dormir o al despertarnos, en esa especie de vigilia, nuestro cerebro emite lo que se...
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Los juegos de mesa están popularizándose cada vez más en nuestro país, y es que representan una estupenda alternativa de ocio, especialmente en épocas de frío. Existen infinidad de temáticas, pero hoy os queremos proponer una serie de juegos perfectos para celebrar...